| 杨梅果酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 140千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 776克 | 杨梅果酒热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于保龄球运动366分钟消耗的热量...180 | |||||
杨梅果酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杨梅（500克）、白酒（1000毫升）、冰糖（适量）
1/3. 杨梅小姐先用冷却后的淡盐水浸泡一下时间嘛10分钟。
2/3. 然后用清水冲洗一下。
3/3. 然后一层杨梅一层冰糖放满，最后倒入白酒，齐活！！！放在荫凉处，等着吧！十来天就好了！
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促消化、促进消化等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与猪肚、鸭肉、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消除疼痛、助药力等功效；可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配；与番茄、牛膝盖骨、野韭菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、补中益气等功效；可与鸭梨、石榴、香蕉搭配；
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营养信息
- 杨梅果酒热量1098 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物106 克
- 钠3.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾150 毫克