| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红柚 | 克 | 205千卡 | 41千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于大提琴620分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共13个步骤
食材主料/辅料
红柚（500克）、蜂蜜（200克）、白糖（100克）
1/13. 红柚500克，特点是颜色好看，缺点是苦
2/13. 用水洗干净，在用温度高点的水烫一下，免得有蜡，
3/13. 柚子皮用刀子剃厚肉，
4/13. 切丝
5/13. 剃皮，
6/13. 红柚肉肉颜色好看。嘿嘿
7/13. 准备好了，就开火
8/13. 用白糖开小火
9/13. 加皮
10/13. 白糖融化了
11/13. 加肉肉
12/13. 全程一定用小火
13/13. 好了，
食材功效信息
红柚的热量41千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、降血糖、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与橙子、雪花梨、茼蒿搭配；与河蟹、莴笋、葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1239 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物185 克
- 钠4.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾278 毫克