| 西瓜冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 西瓜冰饮热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于露营42分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜冰饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、冰块（适量）
1/3. 西瓜切块，去籽。
2/3. 放入料理机，再放几颗冰块。
3/3. 搅拌过后就好啦，就是那么简单。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、生津止渴、降血压等功效；可与胡萝卜、薄荷、绿豆搭配；与粽子、鲷鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、热肿、治虫咬等功效；
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营养信息
- 西瓜冰饮热量104 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克