| 椰汁千层糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马蹄粉 | 克 | 148千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 7千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 1395克 | 椰汁千层糕热量/卡路里1741千卡 | |||
 热量1741千卡，相当于冲浪967分钟消耗的热量...108 | |||||
椰汁千层糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
马蹄粉（250克）、椰汁（400毫升）、红糖（250克）、水（650克）、炼奶（100克）
1/5. 看图说话
2/5. 切
3/5. 不错哦
4/5. 肥猪肉
5/5. 一堆肥猪肉，哈哈
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、生津利尿、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、健脾暖胃等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与松花蛋、皮蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 椰汁千层糕热量1741 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质13.31 克
- 碳水化合物173.9 克
- 钠219.3 毫克
- 钙440 毫克
- 铁3.79 毫克
- 钾1452 毫克