| 苗爸爸开胃清凉饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 706克 | 苗爸爸开胃清凉饮热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于安装雨水槽34分钟消耗的热量...360 | |||||
苗爸爸开胃清凉饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪碧（一瓶）、华旗果茶（一瓶）、柠檬（一片）、冰块（适量）
1/3. 果茶倒至杯中五分之一处
2/3. 加入雪碧
3/3. 放进柠檬及冰块，搞定
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、降温等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、健脾等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、治外伤、治烫伤等功效；
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营养信息
- 苗爸爸开胃清凉饮热量204 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克