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马卡龙戒指盒

马卡龙戒指盒的热量和减肥功效

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马卡龙戒指盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖粉389千卡389千卡0克0克
杏仁粉253千卡389千卡10克8.5克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
白巧克力270千卡539千卡5.87克32.09克
蛋清94千卡144千卡13.3克8.8克
总量320马卡龙戒指盒热量/卡路里1357千卡
跳舞 热量1357千卡,相当于跳舞283分钟消耗的热量...288

马卡龙戒指盒的做法共15个步骤

食材主料/辅料

糖粉(100克)、杏仁粉(65克)、蛋清(65克)、白纱糖(20克)、淡奶油(30克)、白巧克力(50克)、黄油(10克)、翻糖膏(适量)、装饰糖(适量)
马卡龙戒指盒的做法图解1

1/15. 准备食材。
马卡龙材料:糖粉100克、杏仁粉65克、蛋清65克、白纱糖20克。

馅料:白巧克力50克、淡奶油30克、黄油10克。

翻糖材料:翻糖膏适量、装饰糖适量。

马卡龙戒指盒的做法图解2

2/15. 在油纸上用大号裱花嘴压出一些小圆。

马卡龙戒指盒的做法图解3

3/15. 将糖粉和杏仁粉过筛备用。

马卡龙戒指盒的做法图解4

4/15. 分三次将细纱糖加入蛋清中,将蛋清完全打发。

马卡龙戒指盒的做法图解5

5/15. 将紫色色膏加到蛋清中,搅拌匀均。

马卡龙戒指盒的做法图解6

6/15. 将杏仁粉和糖粉倒到蛋清中,翻拌匀均。

马卡龙戒指盒的做法图解7

7/15. 将面糊装进裱花袋中,用0.5CM的圆形裱花嘴挤出胚料。(戒指盒大既是4.5厘米大小,普通马卡龙就挤3厘米左右就行)然后在室温下静置30分-1小时,直到表皮不粘手为止。接下来放入烤箱,上下火、160度烤10分钟。

马卡龙戒指盒的做法图解8

8/15. 在烤马卡龙的时候,可以开始准备馅料。将淡奶油和白巧克力放入小碗中,隔水加热,搅拌至巧克力融化。然后加入黄油,继续搅拌至融化。

马卡龙戒指盒的做法图解9

9/15. 做好的馅料室温下冷却。

马卡龙戒指盒的做法图解10

10/15. 将馅料装进裱花袋中,放进冰箱冷藏一个小时备用。马卡龙烤好完全冷却后,在中间加上一下馅料即可。以下就不在说了。

马卡龙戒指盒的做法图解11

11/15. 将翻糖膏擀开,用圆形模具压一个小圆出来。粘在马卡龙上,做戒指盒的底。

马卡龙戒指盒的做法图解12

12/15. 再用翻糖膏做一个长条,然后首尾连接做一个小圆,粘底上,做戒指盒的边。

马卡龙戒指盒的做法图解13

13/15. 在戒指盒的边上粘一圈装饰糖珠。

马卡龙戒指盒的做法图解14

14/15. 用小花模具压一朵小花出来,然后粘在一片马卡龙上,做戒指盒的盖子。

马卡龙戒指盒的做法图解15

15/15. 再擀开一块翻糖膏,用剪刀剪一个椭圆出来,中间折一下,放进戒指盒中做戒托。这样,一个马卡龙戒指盒就做好了。

食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、止咳、调味等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳、降血脂、预防便秘等功效;可与牛奶、芝麻、核桃搭配;与黄芪、小米面、狗血相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、去黑头、慢性咽炎等功效;可与桂圆、紫菜、干贝搭配;与地瓜、豆浆、兔肉相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强体抗力、促进代谢等功效;

白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、降血压、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 马卡龙戒指盒热量1357 千卡
  • 脂肪244.39 克
  • 蛋白质31.27 克
  • 碳水化合物230.71 克
  • 532.8 毫克
  • 553 毫克
  • 8.4 毫克
  • 1435 毫克

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