| 香葱煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 85克 | 香葱煎饼热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于田径2分钟消耗的热量...450 | |||||
香葱煎饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
蔬菜汁（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）、芝麻（适量）
1/12. 备好适量的面粉，
2/12. 蔬菜汁1碗，
3/12. 香葱切成末，
4/12. 将面粉加适量的糖拌匀，再把蔬菜汁倒进盆里和成面团醒1小时。
5/12. 将醒好的面团揉进葱末。
6/12. 压扁。
7/12. 用擀面桨擀成面皮，两面粘上芝麻。
8/12. 放进烧好油的锅里小火慢煎。
9/12. 小火慢煎。
10/12. 两面煎黄，煎熟。
11/12. 煎好的香葱煎饼。
12/12. 切块装盘即成。
食材功效信息
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 香葱煎饼热量16 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠78 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾282 毫克