| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 红枣姜茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于壁球63分钟消耗的热量...720 | |||||
红枣姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（4颗）、生姜（3块）、红糖（适量）
1/3. 准备好材料。
2/3. 把红枣，生姜放入锅里，加入约两碗水，煮约十分钟后加入红糖，再煮五分钟就行了。
3/3. 喝碗姜茶暖暖胃吧。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、抗炎、保肝护肝等功效；可与南瓜、冬瓜、白菜搭配；与牛奶、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、温中止呕、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、保健等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛腩、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜茶热量757 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克