| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于小轮自行车0分钟消耗的热量...510 | |||||
椒盐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜鸡翅（冰冻的汁不多）（10个）、盐（适量）、黑胡椒 椒盐粉 按自己口味（适量）
1/4. 鸡翅洗干净 挤干水份
2/4. 加适量的盐 拌匀 放入冰箱半天
3/4. 我是不放油 两面在平底锅内各煎大概2分钟左右
4/4. 出锅 撒上黑胡椒 椒盐 孜然粉 按自己口味 反正儿子说比肯德基的鸡翅好吃 健康更不用说了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促消化、帮助消化等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克