| 排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 21克 | 排骨热量/卡路里189千卡 | |||
 热量189千卡，相当于回力球16分钟消耗的热量...720 | |||||
排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨 西红柿 葱花 香菜 青椒（排骨1千 西红柿2个 葱花 香菜 4根 青椒2个克）、辣椒油（2勺）
1/1. 排骨先用温水浸泡1分钟左右 再用清水冲洗 然后再用热水把洗好的排骨煮熟8至9分熟 好了之后把排骨捞出来之后 慢慢的炒西红柿 青椒 然后把排骨放进去一起炒 最好放点辣椒油 （个人爱好 吃辣椒）最好就成这样了。谢谢
食材功效信息
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、促进血液循环、减肥等功效；可与鸡蛋、北极虾、白菜搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
