| 果汁胭脂藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 果汁胭脂藕热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于吃东西100分钟消耗的热量...120 | |||||
果汁胭脂藕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果汁（半碗）、嫩藕（2 节）、细砂糖（2 调羹）
1/5. 现在是藕季，挑选嫩藕两段，切薄片。准备火龙果肉半碗～
2/5. 由于果肉有块状，所以碾磨了一下～
3/5. 把火龙果肉，火龙果汁一起拌入藕片～
4/5. 细砂糖以各人口味酌情添加～
5/5. 炎炎夏日，啖嫩藕。以果入馔染其色，食之唇齿留香～
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、调整胃肠道、调味等功效；
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营养信息
- 果汁胭脂藕热量200 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克