| 详细的白粽子--婆婆的手艺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 591克 | 详细的白粽子--婆婆的手艺热量/卡路里2191千卡 | |||
 热量2191千卡，相当于迪斯科487分钟消耗的热量...270 | |||||
详细的白粽子--婆婆的手艺的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米（1斤）、包叶（500克）、白糖（250克）
1/12. 包叶泡几个小时
2/12. 糯米泡几个小时
3/12. 2片拼齐
4/12. 弯过来
5/12. 塞满糯米
6/12. 盖住
7/12. 转过来
8/12. 旁边盖住
9/12. 在转
10/12. 缠紧
11/12. 锅放冷水煮20分钟
12/12. 熟了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、止汗、止渴等功效；可与香瓜、百合、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 详细的白粽子--婆婆的手艺热量2191 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物180.9 克
- 钠8.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾207 毫克