| 超简单的棉花糖夹心梳打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 212克 | 超简单的棉花糖夹心梳打饼干热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于吹长号193分钟消耗的热量...210 | |||||
超简单的棉花糖夹心梳打饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梳打饼干（6块）、棉花糖（50颗）、微波炉（适量）
1/5. 我买的小粒棉花糖所以摆了10粒，其实8粒足够，后面压扁会溢出来。
2/5. 摆好放微波炉加热12秒左右，我是一个一个做的，看着棉花糖膨胀就拿出来了。
3/5. 加热后的棉花糖，变得很大
4/5. 取另一块饼干盖在上面，轻轻用力压下去。不要太扁，差不多就好啦
5/5. 压扁后，热着吃像披萨一样会拉丝，凉了比较有韧性。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 超简单的棉花糖夹心梳打饼干热量674 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克