| 双色戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 190克 | 双色戚风蛋糕热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于写字415分钟消耗的热量...108 | |||||
双色戚风蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（普通大小）（3个）、白砂糖（60克）、水（40克）、玉米油（35克）、玉米淀粉（5克）、低粉（40克）、可可粉（10克）
1/7. 将蛋白蛋黄分开放在两个无油无水的盆子里。把蛋黄和水以及玉米油混合均匀
2/7. 把混合好的蛋黄液用电子秤称好体重，然后将蛋黄液均匀的分成两份
3/7. 把25g的低筋面粉过筛 加入到其中一份蛋黄液里，切拌均匀！在将剩下的15g低粉和10g可可粉过筛到另一份蛋黄液里！切拌均匀，放置备用
4/7. 白砂糖分三次加入蛋白中，最后一次加入白砂糖的时候，把5g的玉米淀粉一同倒入蛋白中！把蛋白打到干性发泡（打发好蛋白后，此时烤箱预热160度）
5/7. 打发好的蛋白同样均匀的分成两份，将其中一份蛋白霜与可可面糊混合翻拌均匀，然后再将另一份蛋白霜与原味面糊混合翻拌均匀
6/7. 将两份面糊交替着倒入中空模具中，面糊倒完后，将模具轻震三到四下，震出大气泡！最后将蛋糕糊送入烤箱！上下火，先用160度烤15分钟，然后再转150度烤20分钟左右！烤好的蛋糕出炉前一定要轻震三下，震出里面的热气！然后迅速倒扣放凉，等完全冷却在脱模
7/7. 烤好的蛋糕（注意：烤箱温度仅供参考，每家烤箱温度温差都不一样）
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、解盐卤毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、美容养颜等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、益气生津、预防便秘等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色戚风蛋糕热量747 千卡
- 脂肪109.1 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物319.9 克
- 钠31.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁7 毫克
- 钾375 毫克