| 豆浆机皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 豆浆机皮冻热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于摇摆舞1分钟消耗的热量...270 | |||||
豆浆机皮冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉皮（130克）、盐（适量）
1/6. 肉皮需放入开水内焯一下捞出
2/6. 焯水后把紧贴肉皮的肥肉剔掉 切成小块
3/6. 把切好的肉皮放入豆浆机内 填水到最高水位
4/6. 按米糊键
5/6. 做好喽 滴滴
6/6. 把做好的浆倒入合适的容器内（容器内最好铺上一层保鲜膜 方便往下取冻哦）然后放入凉透后放入冰箱内冷藏 3-4小时后就可以吃喽
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、促消化等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆浆机皮冻热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克