| 生姜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生姜 | 克 | 240千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 500克 | 生姜炒肉热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于越野摩托314分钟消耗的热量...240 | |||||
生姜炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、生姜（300克）
1/4. 新生姜洗净切丝
2/4. 五花肉切二指宽片
3/4. 放底油（热锅冷油 ） 把肉入锅煸炒
4/4. 放入姜丝 炒熟 添加适量葱伴侣大豆酱 生抽 盐 白糖 即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、补充蛋白质等功效；可与紫菜、山楂、蘑菇搭配；与香菜、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、助阳、增进食欲等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜炒肉热量1256 千卡
- 脂肪53.08 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠94 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾606 毫克