| 台式贡丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1163克 | 台式贡丸汤热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于吉特巴舞294分钟消耗的热量...288 | |||||
台式贡丸汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
恒都贡丸（200克）、猪大骨（两斤）、白萝卜（一个）、香菜（一两）、小芹菜（一两）、食盐（适量）、芝麻油（少许）
1/5. 猪大骨焯水，白萝卜去皮切小块，猪骨与萝卜块加水同煮40分钟成汤。
2/5. 取出部分猪大骨萝卜汤（猪骨捞出），加盐，煮开后放入解冻过的恒都贡丸。
3/5. 台式贡丸汤必须有芹菜，而且得是细细的小芹菜，不能是西芹。如果你吃到没有芹菜的贡丸汤，那一定是不地道的！
4/5. 肉丸煮3分钟后即可关火，盛入汤碗中，加切碎的芹菜、香菜、滴芝麻油。
5/5. 再秀一下成品图，汤好喝，丸子Q弹，大口咬下去还有肉汁，啾嘻啾嘻，美得很！
食材功效信息
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、丰机体、健胃等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进消化、抗癌等功效；可与鸡肉、圆白菜、紫菜搭配；与丝瓜、黄瓜、木耳相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、发汗透疹等功效；可与羊骨、羊排、胡萝卜搭配；与猪肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台式贡丸汤热量1411 千卡
- 脂肪12.19 克
- 蛋白质42.9 克
- 碳水化合物8.04 克
- 钠276 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.18 毫克
- 钾464 毫克