| 原汁机果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 原汁机果汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于网球24分钟消耗的热量...360 | |||||
原汁机果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果两个（适量）、橙子（两个）
1/2. 把自己喜欢的水果洗好切成适合原汁机头入口的大小就可以开始榨果汁了，很容易。新买的机器，除了果汁外有别的用法吗，欢迎来交流。
2/2. 步骤没拍，成果图大家看看就好，我是想来讨教别的用法的，嘻嘻
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、降低胆固醇、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁机果汁热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克