| 全天下最好吃的油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 261千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 114克 | 全天下最好吃的油焖大虾热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于修建房屋67分钟消耗的热量...330 | |||||
全天下最好吃的油焖大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大虾，一定要大的（15～～25只）、料酒（适量）、葱花（一丢丢）、大蒜（一点）、草菇生抽（看情况，我口味重、多放了点）、一口大锅（1个）、食用油（29克）
1/9. 把虾头用剪刀剪掉，里面有脏东西，必须哦！
2/9. 分拣过的
3/9. 吧虾剔成这个样子，又进味，又好剥
4/9. 水一定要倒干，放料酒，大约一个虾的厚度，腌制20分钟，去腥味
5/9. 下拉，把虾下到锅里后，两面发红,按生抽，盐，白糖的顺序放，盐我放了10克，糖也放十克，生抽放量染上色就行啦
6/9. 放水啊！放葱和蒜啊焖吧！
7/9. 收汁啊！
8/9. 终于收完了
9/9. 外酥里嫩，非常好吃
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
葱花具有治疗高血压、预防高血压、缓解疲劳等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、消食理气、解诸毒等功效；可与马齿苋、猪肉、火腿搭配；与鸡翅、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、补虚等功效；
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营养信息
- 全天下最好吃的油焖大虾热量367 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物43.7 克
- 钠289.6 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾302 毫克