| 牛油蒜蓉芝士蝦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 259克 | 牛油蒜蓉芝士蝦热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于冰上钓鱼542分钟消耗的热量...120 | |||||
牛油蒜蓉芝士蝦的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蝦（适量）、大蒜（适量）、牛油（适量）、芝士（适量）
1/2. 蝦切開背，煎香，起鍋。
2/2. 牛油落鍋加入蒜茸，爆香，加水或奶，加入芝士，放鹽胡椒粉，加生粉水，把蝦回鍋，翻炒幾下，完成。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、防肿瘤、促消化等功效；可与武昌鱼、排骨、洋葱搭配；与大葱、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、补充营养、帮助消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与鲈鱼、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油蒜蓉芝士蝦热量1083 千卡
- 脂肪104.7 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠1194.2 毫克
- 钙860 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾377 毫克