| 美味干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 美味干锅土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于吹喇叭112分钟消耗的热量...120 | |||||
美味干锅土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、葱花（少量）、调味料（少量）
1/5. 土豆去皮 ，洗干净，切成薄薄的片
2/5. 锅里放花生油，烧热，放土豆片
3/5. 煎到发黄，放点葱花，增加葱香味
4/5. 放调味料，根据个人口味，最简单的是放方便面调味料
5/5. 装盘开吃 ，喜欢的话就尝试一下吧
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、抗衰老、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛里脊、豆角搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、增强食欲、抗癌等功效；
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营养信息
- 美味干锅土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克