| 西红柿鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 140克 | 西红柿鸡蛋汤热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于钓鱼52分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿鸡蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿2个（适量）、鸡蛋（100克）、葱（适量）
1/1. 西红柿去皮、葱花切好
锅里烧水、水开后撒盐、放油、再放已经切好的西红柿
等水再开后打鸡蛋（无须调匀）
用锅铲快速扰动
最后放葱花
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防高血压、降血压等功效；可与肥牛片、菌菇、猪血搭配；与熏豆腐干、脆豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋汤热量155 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质14.26 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠155 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克