| 迷迭香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 627克 | 迷迭香烤翅热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡，相当于耕种300分钟消耗的热量...360 | |||||
迷迭香烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、奥尔良腌料（适量）、迷 迭香（适量）、食用油（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 用腌料姜片味极鲜 腌制大概3小时，时间越长越好， 腌制好后，烤箱预热180度，把锡箔纸上面刷一层油，把鸡翅放上面。放到中层上下火，进行烤制15分钟后，把鸡翅进行翻面，刷油和蜂蜜，上面撒迷迭香，烤制10分钟，再翻面刷蜂蜜和油，撒迷迭香，烤制10分钟左右就可以了，（烤制过程中刷点之前腌料味道更入味）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、高脂血症等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与橙子、桑葚、茼蒿搭配；与莴笋、香干、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香烤翅热量1798 千卡
- 脂肪113.6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克