| 黄芪虫草花鸡架汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡骨架 | 克 | 720千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 300克 | 黄芪虫草花鸡架汤热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于踢踏舞150分钟消耗的热量...288 | |||||
黄芪虫草花鸡架汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡骨架（300克）、黄芪（60）、虫草花（50）、红枣（3个）、姜（3片）、盐（适量）
1/5. 黄芪
2/5. 虫草花
3/5. 其它材料我就不拍了^_^,做法：先把鸡骨架洗干净,加入黄芪,加适量的水(我的材料是一个人的量，所以,哥哥姐妹们,自己掌握一下吧,呵呵呵……）煮开以后煲半小时，再加入虫草花、红枣（去核）再煲40分钟左右，上锅前放姜，，再加上盐就OK，由于没有拍图，所以就跳过.到成品啦,只要一个半小时
4/5. 再来一张
5/5. 开动罗^-^超级懒人汤,味道很好的^_^
食材功效信息
鸡骨架的热量240千卡（每100克）；具有清虚劳之热、除痨热骨蒸、滋补等功效；可与茶树菇、油菜、冬虫夏草搭配；与芥末酱、大蒜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪虫草花鸡架汤热量720 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克