| 樱桃百合甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 樱桃百合甜汤热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于铅球190分钟消耗的热量...240 | |||||
樱桃百合甜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱桃（半斤）、鲜百合（1盒）、冰糖（1大块）、矿泉水（适量）
1/4. 洗净
2/4. 矿泉水先将大块冰糖煮化
3/4. 樱桃和鲜百合一起倒入锅内大火2分钟，即可。
4/4. 成品
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、保护视力、主水谷痢等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与胡萝卜、杨梅、牛肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、和胃润肺等功效；可与莼菜、草莓、鸭梨搭配；
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营养信息
- 樱桃百合甜汤热量761 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾233 毫克