| 辣椒盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 443克 | 辣椒盒热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于贴墙纸383分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒盒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、肉馅（适量）
1/1. 肉馅调好后，辣椒去籽，将肉馅塞进辣椒里，下锅用油稍煎一下，放好调料，加水，大火开锅后转小火炖约8分钟，收汁后即可出锅。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、降血糖、促进血液循环等功效；可与小白菜、鳕鱼、北极虾搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、滋肝阴等功效；可与香芋、南瓜、白菜搭配；与乌梅、甘草、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒盒热量1150 千卡
- 脂肪26.79 克
- 蛋白质33.22 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠61 毫克
- 钙23 毫克
- 铁6.89 毫克
- 钾1404 毫克