| 红糖糯米糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 156克 | 红糖糯米糍粑热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于下坡滑雪189分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖糯米糍粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
元宵粉或糯米粉（适量）、红糖（适量）、食用油（适量）
1/5. 将元宵粉或糯米粉加温水搅拌均匀。
2/5. 揉成面团。
3/5. 将面团搓圆压扁。
4/5. 锅内加少量食用油，中火煎至两面金黄。
5/5. 将糍粑乘起，把红糖加少量水放锅里融化，最后淋到糍粑起即可享受美食呐^_^
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、益气补血、活血等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与文蛤、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 红糖糯米糍粑热量944 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克