| 红烧肉芝麻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉芝麻热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于水中有氧健身操451分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧肉芝麻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、芝麻（少许）、食用油（适量）、白砂糖（适量）、姜丝（适量）、酱油（适量）、白芷/八角（适量）、盐和味精（适量）
1/5. 五花肉切大块 ；香味一出即倒入红烧酱油。
2/5. 锅内油微热即熬糖浆，糖微化即放入姜丝爆香味。
3/5. 汤汁起则倒入肉块过油上色，而后加入半碗水（根据肉量和喜欢的口感选择水的多少）除芝麻外的所有材料小火煮。
4/5. 十分钟左右，视肉的熟烂程度大火收汤，收至粘稠状，加入芝麻，翻炒两下，装盘开吃！
5/5. 由于摄像问题 有p哈
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与茄子、山楂、大蒜搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧肉芝麻热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克