| 椰香奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 150克 | 椰香奶茶热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于抛光地板117分钟消耗的热量...180 | |||||
椰香奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶包（一包）、椰汁（120毫升）、沸水（200毫升）、冰糖（适量）
1/3. 茶壶中放入200毫升沸水，将红茶包放入其中闷泡
2/3. 5分钟后，将椰汁和冰糖加入红糖中
3/3. 把茶壶放在炉上再次煮沸，取出红茶包即可饮用
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、生津止渴、驱毒等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰香奶茶热量351 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物67.7 克
- 钠69.2 毫克
- 钙380 毫克
- 铁29.9 毫克
- 钾2409 毫克