| 干煸杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 干煸杏鲍菇热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于念书17分钟消耗的热量...88 | |||||
干煸杏鲍菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熟五花肉（适量）、青椒（适量）
1/1. 五花肉，煮熟后切薄片。杏鲍菇切片。青椒切段。锅内少油，放入五花肉进行煸炒，炒至五花肉颜色变黄后放入杏鲍菇，姜蒜一起煸炒。待杏鲍菇炒的有些焦黄的时候下青椒，放料酒，盐，酱油，花椒粉，胡椒粉进行翻炒，出锅前放入鸡精翻炒即可。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、挡辐射、减肥等功效；可与糙米、鸡蛋、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸杏鲍菇热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克