| 果丁椰奶西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 259克 | 果丁椰奶西米露热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于蛙泳33分钟消耗的热量...600 | |||||
果丁椰奶西米露的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西米露（一把）、椰奶（200毫升）、鲜奶（50毫升）、果丁（根据个人喜好）
1/1. 加入水果丁，根据自己的喜好将水果切成丁就行！
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 果丁椰奶西米露热量328 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克