| 牛排意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 504克 | 牛排意面热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于玩电脑693分钟消耗的热量...90 | |||||
牛排意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛排（1个）、意面（适量）
1/1. 酱意面煮熟，黄油下锅，小火融化，下入牛排，煎至自己喜欢的口感，下牛排酱，翻面，出锅
食材功效信息
牛排的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、化痰息风、强健筋骨等功效；与红糖、猪肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 牛排意面热量1039 千卡
- 脂肪5.39 克
- 蛋白质27.67 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠95 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾306 毫克