| 超简单花椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 140克 | 超简单花椒油热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于绘画156分钟消耗的热量...270 | |||||
超简单花椒油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、花椒（适量）、生姜（适量）
1/2. 锅加油烧热至冒白烟，等稍稍冷却时，倒入花椒和剁好的生姜。然后！立刻盖锅盖！
2/2. 等到听不见锅内的噼里啪啦声的时候，再闷个十分八分的，让香味闷在里面。这时开盖，简直香气四溢！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、降血压等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、温中散寒等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温肺止咳、帮助消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单花椒油热量704 千卡
- 脂肪109.55 克
- 蛋白质8.52 克
- 碳水化合物84.27 克
- 钠60 毫克
- 钙655 毫克
- 铁9 毫克
- 钾484 毫克