| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于骑自行车51分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越莓饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（115克）、全蛋（15毫升）、无盐黄油（75克）、白糖（60克）、蔓越莓干（35克）
1/3. 如上述称好分量，准备材料
2/3. 将黄油室温软化后加入白糖，搅拌均匀，无需打发。再加入蛋液，搅拌均匀。加入蔓越莓干，搅拌均匀。加入低粉，和成面团。
3/3. 把面整形成宽约6cm，高约4cm的长方体，放入冰箱冷冻1小时。将冻硬的面均匀切成厚0.7cm的片，摆盘。放入烤箱预热165度中层，约20分钟，至表面金黄浓香四溢。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓饼干热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克