| 电饼档烤鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 电饼档烤鸡翅中热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于高抬腿95分钟消耗的热量...600 | |||||
电饼档烤鸡翅中的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）
1/6. 将鸡翅中洗干净备用
2/6. 葱姜蒜切片备用
3/6. 将烧烤酱挤到小盆里，加入适量料酒和生抽，再把切好的葱姜蒜放入，搅拌匀！
4/6. 把鸡翅中正反面都用刀划开切口，翻入小盆内，搅拌好，用保鲜膜包好，放入冰箱内冷藏10小时。
5/6. 把电饼档插电烧热，刷上薄薄一层色拉油，将鸡翅中一个个平铺好！等10多分钟就好了
6/6. 将烤好的鸡翅中放入盘中，完成啦！开动吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼档烤鸡翅中热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克