| 夏日的一抹冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 260千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 249克 | 夏日的一抹冰淇淋热量/卡路里1686千卡 | |||
 热量1686千卡，相当于高台跳水562分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日的一抹冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、炼乳（80克）、抹茶粉（8克）
1/3. 准备以上材料，首先把淡奶油打发至七八成。
2/3. 打发好了就倒入准备好的抹茶粉，炼乳，搅拌均匀。
3/3. 成品来了，完全没有冰渣，也不用时不时的拿出来搅拌。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗辐射、抗致癌、促进消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日的一抹冰淇淋热量1686 千卡
- 脂肪108 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克