| 蔓越莓饼干初体验热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 375克 | 蔓越莓饼干初体验热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于走路272分钟消耗的热量...390 | |||||
蔓越莓饼干初体验的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、鸡蛋蛋黄（1个）、低筋面粉（150克）、蔓越莓干（100克）、白砂糖（50克）
1/8. 准备好材料
2/8. 将黄油放致室温融化
3/8. 加入细砂糖搅拌均匀
4/8. 加入鸡蛋和蔓越莓干搅拌均匀
5/8. 加入低筋面粉后捏成团用保鲜膜包住塑造成长条状放至冰箱冷冻一小时后取出
6/8. 用快刀切成约一厘米厚的厚度，放至烤盘油纸上，165度上下火烤20分钟即可
7/8. 烤好取出，晾凉
8/8. 制作完成啦，美味
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 蔓越莓饼干初体验热量1765 千卡
- 脂肪100.98 克
- 蛋白质11.33 克
- 碳水化合物266.74 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克