| 夏日点暑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 346克 | 夏日点暑热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡，相当于包装礼物450分钟消耗的热量...90 | |||||
夏日点暑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、食用油（50克）
1/2. 先切土豆丝，在放油在锅里，等待它熟，放适量的盐
2/2. 土豆
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、和中养胃等功效；可与豇豆、牛腩、牛肉搭配；与柿子、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 夏日点暑热量675 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克