火龙果芒果慕斯杯的热量和减肥功效

1/15. 准备材料。

2/15. 蛋糕片用大小适当的模具裁剪好。

3/15. 吉利丁片放冰水中泡软。

4/15. 火龙果切成丁，放入料理机，加入细砂糖，打成泥状。

5/15. 吉利丁片隔水融化。

6/15. 将融化了的吉利丁片倒进火龙果泥里，搅拌均匀。

7/15. 把淡奶油倒入容器内，打发至出现纹路马上消失的状态，打蛋器拿起马上滴落的样子。

8/15. 把淡奶油倒进加入了吉利丁片的火龙果泥中，搅拌均匀。

9/15. 搅拌至看不见淡奶油,慕斯液完成了。

10/15. 每个杯子内先放一片蛋糕片。

11/15. 再倒入一层慕斯液。

12/15. 继续放一层蛋糕片。

13/15. 倒最后一层慕斯液。

14/15. 每个被子用保鲜膜封好，放进冰箱冷藏至少3个小时。