| 蔓越莓杏仁片蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕预拌粉 | 克 | 883千卡 | 384千卡 | 4.8克 | 8.199999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 356克 | 蔓越莓杏仁片蛋糕热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡，相当于摔跤248分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓杏仁片蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
蛋糕预拌粉（上网买就可以了才9.8元）、鸡蛋（3只）、黄油（一小盒）
1/12. 准备就绪
2/12. 三只鸡蛋搅拌成全蛋液后 加入粉搅拌 搅拌后会比原来大3倍的 搅拌5分钟 调到最大那档进行搅拌
3/12. 搅拌好后加入模具
4/12. 加上蔓越莓和杏仁片
5/12. 老方法 颠颠那个盘子 让蛋糕里的空气出来
6/12. 放进热水锅里搁水蒸 中火蒸14分钟！！！
7/12. 哟做好了哟 还没行的 把它拿出来 用饭产铲它出来
8/12. 脱模了 赶紧切 不然会回缩的蛋糕
9/12. 一开2先
10/12. 慢慢切好
11/12. 上盘就好了
12/12. 再来个特特特特写???这是我第一次做呀 奶奶和妈妈都说不错
食材功效信息
蛋糕预拌粉的热量384千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、美容护肤等功效；可与生菜、北极虾、辣椒搭配；与牛奶、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 蔓越莓杏仁片蛋糕热量1488 千卡
- 脂肪115.709999 克
- 蛋白质18.76 克
- 碳水化合物74.22 克
- 钠852.3 毫克
- 钙152 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾258 毫克