| 清炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于泡澡20分钟消耗的热量...120 | |||||
清炒胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、葱段（适量）、食盐（适量）、味精（适量）
1/4. 先把胡萝卜，洗好。不用去皮。
2/4. 把胡萝卜切成细丝，不要太粗哦，粗的话看着不好看啦。
3/4. 把胡萝卜放入炒锅内开始翻炒，在翻炒的过程中，加入些许水，因为胡萝卜的水分会被蒸发掉，但是水也不要太多哦。
4/4. 等翻炒了五六分钟后，把胡萝卜盛出来，这就是做好的胡萝卜了。要不你也做做看，步骤很简的，要收藏，并且要做给自己爱的人吃哦。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、下气等功效；可与蜂蜜、卷心菜、大米搭配；与白萝卜、冬虫夏草、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克