| 玫瑰花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里1899千卡 | |||
 热量1899千卡，相当于坐飞机1899分钟消耗的热量...60 | |||||
玫瑰花馒头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、酵母粉（5克）、白糖（20克）
1/7. 发面——红色是放了红曲粉的，另一个是面粉原色
2/7. 搓成条，分成六个剂子
3/7. 把剂子杆成饺子皮状，边缘薄薄的，有点花瓣的意思啊
4/7. 漂亮
5/7. 看，美美哒——放蒸笼里再发酵15分钟
6/7. 蒸20分钟后出笼摆盘，哇偶！
7/7. 放了点芝麻，红玫瑰变成黄玫瑰了，也不错！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花馒头热量1899 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.84 克
- 碳水化合物203.62 克
- 钠64.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾1086 毫克