| 蚝油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蚝油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于铺瓷砖212分钟消耗的热量...270 | |||||
蚝油鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱段（三段）、姜片（两片）、蚝油（三勺）、白糖（半勺）、盐（半勺）、番茄酱（一勺）、胡椒粉（半勺）
1/3. 鸡翅两面用刀划出口，用葱段，姜片和一勺耗油半勺盐腌15分钟
2/3. 锅内热油放入鸡翅煎至两面金黄，放入剩余的耗油和番茄酱炒匀。
3/3. 放入水没过鸡翅，放入胡椒粉炖制鸡翅收汁，盛盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚝油鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克