| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 141克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于高尔夫球165分钟消耗的热量...300 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
整只鸡翅（鸡中翅也行）（6个）、新奥尔良烧烤腌料（50克）、花生油（50毫升）、蜂蜜（60毫升）
1/4. 就是这个关键的腌料，原谅楼主忘了拍步骤，首先是把鸡翅斩半，腿，鸡翅斩好后划刀，让其腌起来好入味。
2/4. 划好刀的鸡翅和小鸡腿沥干水放入一个密封盒里倒入加了水的新奥尔良烧烤腌料里面，要没过鸡翅，放进冰箱保鲜那层腌制一天，期间需要翻面腌制。
3/4. Ok,腌了一天的鸡翅应该入味了，拿出来可以开始烤制了，烤前在鸡翅上刷油，烤箱预热后，将鸡翅放在烤盘上烘烤，中途取出翻身并刷上蜂蜜，使其均匀入色。
4/4. 烘烤方式：上管230°,时间25分钟就可以出炉来开吃了。???
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、健脑益智、养血通乳等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与桑葚、橙子、牛奶搭配；与北豆腐、豆腐丝、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量826 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.7 克
- 钠3.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾29 毫克