首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
冬瓜丸子汤

冬瓜丸子汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
冬瓜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
猪肉988千卡395千卡14.6克30.8克
冬瓜38千卡9千卡0.4克0.2克
粉丝324千卡338千卡0.8克0.2克
总量826冬瓜丸子汤热量/卡路里1367千卡
听音乐 热量1367千卡,相当于听音乐1367分钟消耗的热量...60

冬瓜丸子汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

大葱(半段)、猪肉(250克)、冬瓜(半块)、粉丝(半袋)

1/6. 准备食材。

2/6. 做成一个核桃大小的肉丸。

3/6. 先把大葱炒熟。然后用生抽上色。

4/6. 冬瓜炒熟放凉加水。

5/6. 最后一步把大合唱大小的肉丸放进锅里煮成10-15分钟。

冬瓜丸子汤的做法图解6

6/6. 最后一装盘。

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、解毒调味、抗菌等功效;可与豆豉、粳米、樱桃搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、滋阴、补肾气等功效;可与大白菜、圆茄子、西瓜搭配;与明虾、牛里脊、杏仁相克,同食可能会引起不适;

冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消肿利湿、护肾、止烦闷等功效;可与绿豆芽、鸡胸肉、排骨搭配;与鲫鱼、山竹、红螺相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有聪耳、养胃、补血等功效;可与菠菜搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 冬瓜丸子汤热量1367 千卡
  • 脂肪31.5 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物93.1 克
  • 73.4 毫克
  • 79.3 毫克
  • 9.7 毫克
  • 424 毫克

相关知识

扫一扫手机查看