| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于骑马94分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（一勺）、柠檬（六片）、温水（400毫升）
1/2. 柠檬去头去尾 切薄片 切六片后去籽，
2/2. 玻璃杯放入400毫升左右的温水后放入一勺蜂蜜六片柠檬 筷子拌匀后就可以立刻食用，每杯可以泡两次，多泡柠檬就没味道了 每次泡都要放蜂蜜！檬味道口感好像天喔蜂蜜柚子茶！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、鸭梨、桑葚搭配；与豆腐丝、米饭、河蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克