| 鸡蛋布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 74千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 248克 | 鸡蛋布丁热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于跨栏8分钟消耗的热量...600 | |||||
鸡蛋布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（75克）、水（450毫升）
1/2. 超级简单，我是直接买的布丁粉
2/2. 烧开水，直接调布丁粉，拌匀，倒入模具！75g的粉，调450ml的热水！水大概是粉的6倍！等凉了，放冰箱冷藏，味道口感更好！
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡蛋布丁热量76 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克