| 辣炒萝卜干炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 344克 | 辣炒萝卜干炒肉热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡，相当于水中有氧健身操342分钟消耗的热量...240 | |||||
辣炒萝卜干炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干辣椒（4个）、辣椒油（适量）、酱油，盐（适量）、猪肉（适量）
1/1. 把肉切片加入酱油腌制20分钟，萝卜干泡20分钟后切段，后把干辣椒洗干净，
热锅，加油，放辣椒，放肉炒一会后加入萝卜干一起炒制，出锅前2分钟放盐
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、胃肠胀气、防感冒等功效；可与海虾、卷心菜、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促消化、健胃、胃肠胀气等功效；可与茄子、小白菜、羊排搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补肾气、润肠胃等功效；可与山楂、白萝卜、木瓜搭配；与黄豆、驴肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒萝卜干炒肉热量1368 千卡
- 脂肪142.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克