| 糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糖不甩热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于长笛350分钟消耗的热量...120 | |||||
糖不甩的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖，花生碎（脆的）（适量）
1/8. 材料：糯米粉，红糖，花生碎
2/8. 把糯米粉用温水揉成面团
3/8. 接着搓成小圆子（用温水和面，好搓）
4/8. 锅中水烧开，把圆子放入煮
5/8. 煮到所有圆子浮起，再煮两分钟即可
6/8. 锅里放入一点清水，把红糖块放入（只要是红糖就行）
7/8. 红糖化了之后，把煮好的圆子放入，煮到浓稠为止即可
8/8. 稍微凉一点之后，非常好吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补脑益智、补中益气等功效；可与枣（鲜）、百合、香瓜搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
