| 车厘子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 423克 | 车厘子果酱热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于看电视196分钟消耗的热量...90 | |||||
车厘子果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
车厘子(去核后称)（500克）、冰糖（我用了黄冰糖）（40克）、细砂糖（40克）、柠檬（2/3个）
1/5. 车厘子洗干净去核，放入料理机打碎
2/5. 放入白糖和冰糖，拌匀后冰箱放置2小时
3/5. 选择“13”果酱功能，启动。（此时你就可以悠闲的吹着空调看电视嗑瓜子啦）
4/5. 面包机快要结束程序的时候，挤出柠檬汁。面包机停止工作后，倒入柠檬汁，拌匀即可倒出来晾凉
5/5. 装瓶。配面包帮帮哒！！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、滋阴、抗氧化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 车厘子果酱热量294 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾209 毫克